|
День 3. Отвеса нет, вода ушла, остался чистый жир😄
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 69,56g | Carb: 109,55g.
Colazione: Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Банановое Молоко, Сыр Стародубский Маасдам. Pranzo: Говядина Постная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный. Snacks/Altro: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Дыня. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|