Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 74,56g | Carb: 248,54g.
Colazione: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Pranzo: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Cena: Несквик Конфета, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Каждый День Крендельки с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Di più...
|
|
3676 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Stirare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Google Fit - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|