Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 106,37g | Carb: 272,70g.
Colazione: Красные Вишни, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Bravolli Кукурузная Полента. Pranzo: Я Люблю Готовить Майонез, Хайнц Соус Терияки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мои Куриные Котлеты, Увелка Пшеничная Крупа, Кабачковая лапша. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая лапша, 365 Дней Сахар Белый, Роллтон Рожки, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|