Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 60,83g | Prot: 75,81g | Carb: 154,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Чай, Льняное Масло, Изюм, Тамара Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Биокат Мацун 1%, Бастурма, Bayazet Кюфта. Pranzo: Перец Сладкий Зеленый Перец Сладкий Зеленый, Водка (45 Градусов), Помидоры, Огурцы Огурцы, Шашлык из Телятины, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной , Салат из Свеклы с Майонезом, Овашной Шашлык Овашной Шашлык. Cena: Овашной Шашлык Овашной Шашлык, Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной , Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Вареный, Вермишель Жареная, Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Сливочное Масло, Тушеная Зелень Тушеная Зелень, Марианна Мацун. Snacks/Altro: Bacon Бастурма, Bayazet Кюфта, Инжир, Черешни, Яблоко Яблоко, Ореховичи Фундук Петрович, Алыча. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|