Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 101,46g | Prot: 75,91g | Carb: 186,87g.
Colazione: Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Жареное Яйцо. Pranzo: Яблонька Компот Ягодный , Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Cena: Twix Mini, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Дмитрогорский Продукт Бекон Домашнего Копчения, Хлеб. Di più...
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3657 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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