Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 79,03g | Carb: 181,48g.
Colazione: Susamlı Simit, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Zeytin. Pranzo: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Keşkek. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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