Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 42,26g | Prot: 66,99g | Carb: 73,23g.
Colazione: Жимолость, Украинский Творог 0,5%. Pranzo: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Rioba Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Урожай Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Кабачки Тушеные. Cena: Кабачки Тушеные, БКК Лаваш Кавказский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|