Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 48,27g | Prot: 87,55g | Carb: 175,59g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Tomaten, Hummus, Rucola , SPAR Vital Eiweissbrot, Blaubeeren, Kiwi, Honigmelonen, Clever Bananen, SPAR High Protein Joghurt Natur. Pranzo: Tomaten, Champignons, Chef Menü Rucola Salat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Mais, Basmati-Reis (Gekocht), Gurke (Geschält), Rindfleisch. Cena: Kartoffeln, SPAR Heringsfilets in Tomatensauce. Snacks/Altro: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Himbeeren, Herbalife Protein Riegel. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olen_chick
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