Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 54,47g | Prot: 103,48g | Carb: 162,32g.
Pranzo: Mountain Моті Шоколад, Чай, Мясной Центр Вареники с Вишней. Cena: Своя Лінія Олія, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Запеканка 2, Персик Персик, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 54 minuti, Pulizia - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Викуся_94
|