Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
93 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 59,82g | Prot: 219,17g | Carb: 67,92g.
Colazione: Сыр Фета, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Редис, Помидоры. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Клубника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тунец в Воде (Консервы), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|