Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 46,59g | Prot: 123,85g | Carb: 124,83g.
Colazione: Vale do Sol Pão Integral , Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Tourinho Manteiga com Sal, BH Pão de Forma Integral, Ovo. Pranzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banha de Porco
, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Santa Amália Macarrão Parafuso, Batata Inglesa Crua. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Iogurte Natural. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leilagnc
|