Diario di Demián Canero, 17 lug 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
93,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 12,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1089 kcal Gras: 30,28g | Prot: 89,41g | Carb: 113,74g.   Colazione: Tomates Secados al Sol, Panecillos, Café con Leche Descremada. Pranzo: Nectarinas, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Lechuga, Pepino (Pelado), Paella con Mariscos. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: Hacendado Mini Bocatas. Di più...
2486 kcal Esercizio: Pilates - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Demián Canero


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