Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 45,63g | Prot: 99,34g | Carb: 109,33g.
Colazione: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Coconut Water , Apricots , Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Steak, Sesame Oil , Ground Pork (Cooked) . Snacks/Altro: No Sugar Company Metabar, Cabbage , Dairyland 0% Cottage Cheese, Apples . Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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