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comí de más,los carbos subieron liquido.
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 125,04g | Prot: 129,63g | Carb: 3,78g.
Colazione: Huevo, Paladini Salamin Picado Grueso. Pranzo: Punta del Agua Queso Cremoso , Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Bulnez Atún Desmenuzado al Natural, Huevo. Snacks/Altro: Tonadita Crema de Leche. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di exozaln
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