Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 110,95g | Carb: 251,82g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Pranzo: Great Value Sun-Dried Raisins, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Roberts Chocolate Skim Milk. Cena: Brim's Tortilla Chips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, White Rice. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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