Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
114,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2549 kcal
|
Gras: 142,12g | Prot: 141,13g | Carb: 193,52g.
Colazione: Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch , Gurke (Geschält), Develey Die Leichte Vegan, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ei. Pranzo: Grillido Grillkäse Kräuter, DM Bio Milchreis, Naturgut Hummus, DM Bio Kichererbsen, Block House Salat Dressing French, Aldi Paprika, REWE Avocado, Gemischter Salat. Cena: Kathis Banana Bread, Gutes Land Kräuterbutter, REWE Avocado, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Rote Paprika, Neuseeland Lammlachs Mariniert, Block House Salat Dressing American, DM Bio Sonnenmais, DM Bio Kidney Bohnen. Snacks/Altro: Gymqueen Queen Qitty. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di contenanci
|