Diario di Geoffwaye, 18 lug 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
77,2 kg Perso fino ad ora: 10,7 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1518 kcal Gras: 51,82g | Prot: 141,89g | Carb: 113,17g.   Colazione: Premium, Mango Woolworths , Yopro perform . Pranzo: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Cena: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Altro: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). Di più...
2730 kcal Esercizio: Boxe - 50 minuti, Garmin - 23 ore e 10 minuti. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Geoffwaye


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