Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3515 kcal
|
Gras: 138,79g | Prot: 109,29g | Carb: 400,19g.
Colazione: Фруктовый Салат, Овсяная Каша на Молоке, Шоколадный Круассан, Капучино, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чиабатта. Pranzo: Макарун, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Брокколи, Рис Вареный, Форель на Гриле, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Oreo Печенье, Капучино. Cena: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Гороховое Пюре, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Di più...
|
|
2973 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Треккинг по горной тропе - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|