Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 91,16g | Prot: 164,22g | Carb: 152,68g.
Colazione: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром. Pranzo: Самокат Эскимо Пломбир в Желейной Оболочке из Пюре Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Домик в деревне Сметана 15%, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), President Сыр Бри. Cena: Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
|
1817 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|