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istiqomah
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 38,50g | Prot: 50,31g | Carb: 138,89g.
Colazione: Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Pranzo: Telur Puyuh, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kentang Rebus, Nasi Goreng. Cena: Ubi Jalar (Manis), Telur Puyuh, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Kusuka Keripik Singkong Rasa Rumput Laut, Garuda Pilus, Pepaya. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nta.dj
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