Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2560 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 230,47g | Carb: 304,06g.
Colazione: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Quaker Avena Instantanea, Hojuelas de Maíz, Cereal Mix Granola Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Creatina Monohidrato. Pranzo: Bollos, Puré de Papa, Carne Asada. Cena: Bebida de Frutaa Licuado, Tostado Sándwich. Snacks/Altro: Star Nutrition Creatina Monohidrato, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Horacio_002
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