Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 57,86g | Prot: 118,53g | Carb: 89,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Малина, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, ВкусВилл Проростки Чечевицы Красной. Cena: Лунское Море Икра Сазана, Макфа Спагетти Отварные, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Малина, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|