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dün o kadar yedim ödem de yapmadı , 88 kilo ho 🙂
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 81,67g | Prot: 100,56g | Carb: 223,94g.
Colazione: Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Polonez Fit Yaşam Jambon, Kızarmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir. Pranzo: Köy Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye. Cena: Yayla Yayla Çorbası , Migros Karışık Kuruyemiş, Big Joy Protein Tozu . Snacks/Altro: Eti Gong Acılı, Ülker Çubuk Kraker, Algida Oreo Bar. Di più...
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3271 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bahadir bozat
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