Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 70,10g | Prot: 199,98g | Carb: 217,67g.
Colazione: Семенишна Молоко 1,5%, Магнат Брюнетка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Густияр Сгущёнка, Изюм, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо, ЯНТА Горчица Русская, Hatimaki Халапеньо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Now Omega-3, Цукини, Помидоры, Стоевъ Соус по-Грузински, Инди Фарш из Индейки Натуральный. Pranzo: Now Omega-3, Семенишна Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Черкизово Карпаччо из Индейки, Hatimaki Халапеньо, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Помидоры Черри. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|