Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 85,56g | Carb: 143,19g.
Colazione: Бабкины Семечки Семечки, Победа Мишки в Лесу, Сыр Российский, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. Pranzo: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Победа Мишки в Лесу, Сухие Семена Чиа, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Изолят Соевого Белка, Fish House Морской Коктейль, Monini Бальзамический Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Горчица Зернистая, Астория Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Капустные Котлеты, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, ARO Инжир Сушеный. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|