Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 60,46g | Prot: 110,63g | Carb: 128,83g.
Colazione: Виноград, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Cofix Поке с Курицей, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Epica Йогурт Манго. Cena: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса). Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|