Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 42,07g | Prot: 96,89g | Carb: 124,94g.
Colazione: Виноград, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Pranzo: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Орехи Кешью, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Altro: Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|