Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
37,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
820 kcal
|
Gras: 18,28g | Prot: 55,20g | Carb: 102,33g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Pranzo: Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Зеленый Чай, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Русский Десерт Воздушные Зёрна Кукурузы в Карамельном Сиропе. Di più...
|
|
1186 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 9 ore e 33 minuti, Dormire - 11 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|