Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 61,69g | Prot: 199,59g | Carb: 167,47g.
Colazione: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Harris Teeter Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: No Name Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Tostitos Multigrain Scoops, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Quest Protein Chips Loaded Taco, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Cuties Mandarin Orange, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Provolone Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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