Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 37,32g | Carb: 136,85g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Toast with Jam, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg. Pranzo: California Rolls, Red Bull Energy Drink (Can), Nestle Kit Kat Chunky. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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