Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4455 kcal
|
Gras: 222,69g | Prot: 165,38g | Carb: 361,57g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Сливки 20%, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Блинчики, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Сметана , Курага, Капучино. Pranzo: Самбери Десерт Йогуртовый , Салат Овощной с Маслом, Теремок Морс Клюквенный, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, ВкусВилл Лапша с Говядиной. Cena: Fish House Кольца Кальмара, Martini Шампанское Брют, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым, Аревик Компот из Клубники, Кофемания Пина Колада, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Говядина Тушеная, Винегрет. Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|