Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 46,62g | Prot: 138,58g | Carb: 178,34g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Голубика, Weider Protein Bread, Picandou Крем Сир, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин, Power Pro Whey Protein, Малина. Cena: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Куриное Филе, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Power Pro Prometheus. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|