Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 44,65g | Prot: 48,57g | Carb: 89,67g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Norven Селедка Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Чечевица. Cena: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Одеський Лаваш, Norven Селедка Слабосоленая. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgladusheva
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