Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 26,59g | Prot: 63,81g | Carb: 182,03g.
Colazione: Finna Sambal Terasi Uleg, Indomart Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pranzo: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single. Cena: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Altro: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Papaya, Honeydew Melon. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lynndsm
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