Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 92,21g | Prot: 92,50g | Carb: 283,89g.
Colazione: Пить Кофе Какао, Prime Гриль-Ролл Prime с Цыпленком. Pranzo: Хачапури, Жареная или Запеченная Курица, Лимонад, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сметана , Мираторг Блины с Вишней, Пицца Домашняя. Di più...
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3633 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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