Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 59,40g | Carb: 108,70g.
Colazione: Quäse Mild, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Bio Finn Toasties. Cena: Quäse Mild, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kiwi, Elstar, Bernard Matthews Hähnchen Brustfilets, Chicoree. Snacks/Altro: Leibniz Butterkeks. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 minuti, Lavoro - 8 ore, Stretching (yoga) - 11 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Samsung Health - 6 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pejemi
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