|
Ладно, все заново, как с 3 июля:/
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 25,31g | Prot: 81,79g | Carb: 233,14g.
Colazione: Hungrow Масло Оливковое, Агуша Творожок, Aretol Овощная Смесь "Европейская", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Pranzo: Ашан Огурец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Гречка на Воде, Сытый Папа Блины с Вишней, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное . Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Altro: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ашан Огурец, Ашан Огурец. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|