Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 89,37g | Carb: 17,64g.
Colazione: Queijo Coalho, Abacate, Frango Desfiado. Pranzo: Abacate, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Coalho, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Abacate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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