Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 114,61g | Carb: 115,52g.
Colazione: Орехи Кешью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Малина, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Pranzo: Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. Cena: Яйцо, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Виноград, Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлебцы Вафельные. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|