Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 119,45g | Carb: 123,42g.
Colazione: Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Масло Грецкого Ореха, Индейка Отварная, Globus Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Голландский, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Altro: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Вкусно и Точка Миндальное Капучино 0,3, Голубика, Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|