Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 47,39g | Prot: 89,11g | Carb: 119,85g.
Colazione: Голубика, Яйцо, Виноград, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Pranzo: Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса), Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Globus Фасоль Белая Натуральная. Cena: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|