Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 58,40g | Prot: 168,74g | Carb: 193,98g.
Colazione: Manteiga, Ovo, Continente Iogurte Natural, Banana, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido), Ameixas, Batatas Fritas. Cena: Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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