Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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89 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 20,27g | Prot: 57,61g | Carb: 133,52g.
Colazione: Café. Pranzo: Nespresso Café, Saint Alby Les Fines Tranches Dinde, Melon. Cena: Céleri, Savoie Yaourt Yaourt Nature. Snacks/Altro: Riz Basmati (Cuit), Myrtilles. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Corsa - 40 minuti, Wii Fit - 5 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Andrega69
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