Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 74,35g | Carb: 206,03g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Betty Crocker Tuna Helper - Fettuccine Alfredo. Snacks/Altro: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Air Popped Popcorn, General Mills Cocoa Puffs. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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