Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 106,33g | Prot: 108,83g | Carb: 21,70g.
Colazione: Half and Half Cream, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Pranzo: Smucker's Organic Peanut Butter, Half and Half Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Ancient Nutrition Collagen Peptides, Egg. Cena: Lemon. Snacks/Altro: Crown Prince Kipper Snacks (Can), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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