Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1087 kcal
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Gras: 73,13g | Prot: 67,89g | Carb: 36,02g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Linguiça de Porco Frita, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Snacks/Altro: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sodiê Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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