Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 52,63g | Prot: 173,62g | Carb: 217,15g.
Colazione: Kawa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Risana Ryż Parboiled z Dzikim, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Cena: Frosta Filety z Mintaja, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Materne Dżem Wiśniowy Light, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Jajko (Całe), Cebule, Sante Siemię Lniane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|