Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 70,53g | Carb: 202,94g.
Pranzo: Butter, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Corn On The Cob with Butter, Green String Beans, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Cena: Green String Beans, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Beef Meatballs. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Dried Mango, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Blueberries, Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Greywalk
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