Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 21,46g | Prot: 17,81g | Carb: 57,07g.
Colazione: Süt, Yumurtalı Ekmek. Cena: Patatesli Börek. Snacks/Altro: Su. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Doccia - 1 ora, Escursionismo - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di e y l u l
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