Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 69,84g | Prot: 135,83g | Carb: 214,60g.
Colazione: Белая Дача Зелень, Яйцо Куриное, NAR Гранатовый Сок, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Магнит Банан, Бодрость Цикорий Жидкий, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Изюм Темный, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная , Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Тильзитер Нарезка , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Cena: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, ВкусВилл Сыр Тильзитер , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|